cos na

Jak chcesz coś z 1,3 to weź sobie tego Nox Pumpa + clout/storm/green magnitude. Ale najpierw sprawdź swoją tolerancję na 1,3

dla mnie ok, przez kilkanaście dni zrobić sobie kratkę na brzuchu to jest coś, większość ma problemy z wyrzeźbieniem brzucha, ładna sylwetka, sog jak nic

coś mi tu śmierdzi ogólnie... kolejny który wkleja nie swoje foty, żeby sogów nałapać? na ostatniej focie jakąś publiczność widać lol... Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-02-26 22:04:05

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

rozumiem, myslałem ze ktoś może miał podobny problem. Nie ufam lekarzom, dla nich jeśli coś boli to od razu nie trenować, położyć się do trumny i czekać na śmierć

Kolego wyżej. Tzn Gregor. Nie będę spamował, bo trochę to jest zabawne co napisałeś. Trenuje dobre 3 lata, więc grzeczniej, bo za bardzo pojechałeś do przodu. ;-) Jak Ci się nie podoba możesz nie patrzeć w ten temat. Pozdrawiam tak na przyszłość hejterze. http://www.sfd.pl/KONTUZJA__Nieee-t935297.html Witam ! no więc trenuje długo z głową, [...]

Przy bf 17-19% robić mase? zacząć robić masę mięśniową, a nie tłuszczową. Dietę na minimalny plus, dodać aeroby lub interwały i jak coś z mięśnia wpadnie wtedy go można rzeźbić. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-07-11 09:28:25

[...] to nie fizyka kwantowa. obecnie jest tendencja do tego, aby kazda decyzje dietetyczna czy treningowa koniecznie poprzec trzeba milionami faktow naukowych bo inaczej cos nie dziala:)) kiedys za starej szkoly ladowali po 1g witaminy C okolotreningowo bo uważano ze jest to wzmozony okres gdzie mozna zalapac infekcje i nikomu to w [...]

Dzieki za odpowiedzi wile mozna sie dowiedziec :) nie zawsze na temat ale zawsze cos Jak myslicie jaka sztuka walki jest najbardziej efektywna ? co do utwardzani to propozycja z ta sciana jest dosc interesujaca Bede silny bede wielki nikt mnie nie pokona !!! Mejker

ej jabolcokk ty na samych odzywkach i diecie tak urosłes?? czy brałes cos jeszcze mocniejszego? (np. metka)

hehehe a jednak! wlasnie sie zdziwilem jak dostalem maila z oficjalnym potwierdzeniem walki mysle ze tito moze cos tam gadac, ze postara sie rozwalic vitora w stojce tyle ze z chuckiem mu nie wyszlo i nie sadze zeby trzymal sie takiej taktyki. choc moze tak mowic ponadto uwazam, ze bedzie chcial zastosowac g'n'p jak robil to randy , tyle ze [...]

SIema Bad Mad- nie dograne.TO mozemy sie umowicd i bierz ja ! Zadko mam neta wiec jak cos to wal na koma

[...] takze mysle, ze damy rade sam zaczynam zauwazac, ze saa jest bardzo magiczne. trzymam michy codziennie 100%, ale efekty mnie hmm... przerastaja jest poprostu super. takze chvj w dvpe tym co odradzali i kazali czekac mysle, ze przed propem + wino ktory mam poleci jeszcze raz 200 tabsow mety z clenem tylko nie wiem jeszcze skad clen prv jak cos:D

"ja tylko raz bralem ari i juz wiecej tego nie rusze nie ma sensu IMO" Coś więcej na ten temat? Nie bardzo kumam twoją wypowiedz/ Ja teraz zarzucam ari i wydaje mi sie środek rewelka jezeli chodzi o zbicie poziomu estrogenów. Gorzej bo chyba zahamował przyrosty :D

te z torebek się nadają do...dupci ;-) jak już coś to patrz na skład. dużo chemii, dużo cukru=kiszken musisz testować testować ile wlezie, satysfakcja gwarantowana ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-01 13:52:39

Dobry chelat wydaje sie byc np. z Olimpu, jeden kaps to cos okolo 500mg wiec nawet spoko. tylko trzeba tez rzucic okiem na ilosc jonow, bo podana jest glownie masa calkowita czasteczki zwiazana z aminokwasem:-)) PS: edytowalem linki

To wiem. Bez obaw, wiem co robić. Poprostu muszę już coś zaplanować i zakupić jakieś spalacze na przyszłość

Tak zrobię. Pytam o spalacze lubię wiedzieć na zapas, lubię sobie wcześniej wszystko zaplanować. Poleci ktoś coś sensownego?

nie mówie ze za***ista odrazu jak arnold czy cos ale mówie tylko tyle ze po takim krótkim okresie zadna siłownia by nie dała tyle co ta praca mówie z ręką na sercu bo siłownia przy tym to pryszcz miesnie mi sie staly twardsze i przedramie za***iscie spuchło i ogolnie zarys sylwetki sie poprawił a czy płaca płaca srednio 1800zł i wypłaty co tydzien [...]

Tak regulowane. :) Właśnie z finansami u mnie cienko. ;/ Nie potrzebuje nic konkretnego. Pare ćwiczeń, które coś by mi dały. Uwzględniam serie jakichś pompek + jakaś zabawa z hantelkami. Z racji tego, że się nie znam na tym ile najlepiej serii i powtórzeń robić jednego wieczoru, w jaki dni tygodnia i jakie to mają być ćwiczenia proszę Was o pomoc.